• Le premier "Bar à Méditation" à Paris !


     Après les bars à ongles, à siestes, à sourire ou encore à chats… La capitale a inauguré un bar à méditation. L'établissement s'adapte aux emplois du temps et propose des séances de 30 minutes le matin, le midi et le soir. Objectif: se recentrer sur soi.«Si je vous demande: savez-vous pourquoi vous vous brossez les dents? La réponse vous semble évidente… Pour ne pas avoir de caries! Eh bien, c'est la même chose avec la méditation en pleine conscience: elle doit devenir une hygiène de vie. Notre cerveau est beaucoup trop sollicité, il faut apprendre à gérer son stress… pour ne pas avoir de trou dedans!», introduit Christine Barois, psychiatre et créatrice du Bar à Méditation. L'auteur du livre Pas besoin d'être tibétain pour méditer (Solar) souhaite «diffuser à un large public ces bienfaits prouvés scientifiquement». Après avoir observé des lieux similaires aux États-Unis, Christine Barois s'est entourée d'une quinzaine d'instructeurs qualifiés, majoritairement des psychologues et psychiatres. Son équipe délivre les clefs de la méditation en pleine conscience afin d'être plus concentré, performant, créatif, à l'écoute et tout simplement en meilleure santé.

    Source : .lefigaro

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